7 días de entrenamiento para potenciar tu nivel y tu técnica Nuestra misión consiste en que disfrutes de cada momento de esta experiencia única que vas a vivir en los días de Training Camp. Queremos que te diviertas y al mismo tiempo que mejores, no sólo tus condiciones físicas sino también tu calidad ciclística. Claudio Reybaud En enero de 2021 tuvo lugar la 9º edición del Training Camp de San…
Viajar, disfrutar pedalear y mejorar Con más de 30 participantes, el fin de semana del 20 al 22 de agosto, llevamos acabo el 1er Training Camp de Ruta y MTB en Tandil. Fueron 3 días a puro pedal y naturaleza a pocas horas de CABA. Tandil nos recibió con sus paisajes de postal, y un grupo de participantes, dispuestos a explorar las maravillosos caminos y circuitos que hacen a Tandil…
Una charla con Seba Ruiz Me llamo Sebastián. Tengo 48 años, soy de Buenos Aires. Siempre usé la bici en forma recreativa o de movilidad, aunque siempre me gustó seguir las carreras como el tour o el giro. Hace 3 años me llegó una publicidad y fui a probar suerte a una carrera de rural, con mi bici y ropa de calle. Eran 16 kilómetros, que casi no logro terminar, y…
Info básica para entrar en Ciclismo Reybaud Antes de ingresar a la escuela, si todavía no tenés experiencia en el ciclismo, te recomendamos realizar un ciclo de iniciación. Este ciclo consiste en 4 clases en las que te enseñaremos las nociones básicas de ciclismo, seguridad y entrenamiento. Estas sesiones se realizan en grupos reducidos de hasta 6 personas. Muchas veces las clases son personalizadas, pero cuando se forma un grupo…
Micropausas, VO2MAX, ¡test de FTP! En 2009 me subí por primera vez a una bici de ruta, era una Zenith rodado 26 pesada como un tractor y ahí nomás me enamoré de este deporte. Arranqué en una escuela y como muchos de mis amigos corrían triatlón, dije ¿y por qué no? En el tría estuve 4 años y fue muy divertido pero lo que realmente disfrutaba era rodar, y ¡rodar…
La máxima expresión de calidadFACTORES FÍSICOS, La Resistencia Los momentos de máxima adrenalina en el ciclismo son reservados para una de las situaciones quizás menos valorados en el ciclismo profesional europeo, pero que, en el territorio argentino supo forjar a lo largo de su historia ases en este maravilloso arte. Se dice que el Sprint suele estar reservado a aquellos que nacen con el don, cuya genética constituida por su…
FACTORES FÍSICOS, Maximales de Fuerza y Cadencia En el mundo del deporte de alto rendimiento, una premisa principal propone que “ante todo, un atleta debe ser fuerte” situando esta cualidad junto a la resistencia y la velocidad en la base de la pirámide. La fuerza puede ser considerada la madre de las cualidades y debería ser entrenada no solo en función al Sprint, sino en todas las áreas y especialidades…
Llegué a la escuela por casualidad en el año 2014 Anteriormente entrenaba en un grupo de ciclistas de categoría máster y al frente estaba Carlos Reybaud, el papá de Claudio. En 2014 Carlos no pudo asistir más a la pista y yo debía buscar un entrenador. Así es que ingresé a la Escuela de Claudio que con nuevos sistemas de entrenamiento comencé a ver mejoras que me invitaron a soñar…
La historia detrás de un Súper clase Fue el 10 de enero de ese año que dije no tomo más alcohol y comienzo con la dieta, conjuntamente a rodar en bici (sólo rodar) e inmediatamente me inscribí en la carrera de Río Pinto que se disputaba el 1 de Mayo de ese año, o sea a tres meses de arrancar… Estuve pedaleando y comiendo menos y corrí con un peso…
Métodos de entrenamiento En las últimas décadas el ciclismo ha evolucionado de manera vertiginosa, no solo en lo que respecta a los materiales de las bicicletas, sino también en los métodos de entrenamiento. A la hora de planificar un entrenamiento ya no es suficiente con planificar las actividades sobre la bicicleta, hoy el ciclista es un deportista más completo de lo que era años atrás. Se enfatiza en mayor medida…
Busqué el mejor entrenador que pude encontrar Durante muchos años, mi deporte principal, Patín Carrera, se vio relacionado directamente con el ciclismo, ya que siempre fue parte del entrenamiento como un complemento, pero al pasar el tiempo, y disfrutar tanto la conexión con estas 2 ruedas, decidí darle espacio, y aprender un poco más de este hermoso deporte como es el Ciclismo. Cuando decidí subirme a la bici, busqué el…
Un Training Camp es un viaje de entrenamiento Se realiza en un lugar cuidadosamente seleccionado para aportar un contexto ideal para la formación del ciclista. Dentro de los Training Camp, tenemos viajes muy variados en épocas del año, cantidad de días, especialidad y objetivos. Por ejemplo, contamos con el Training camp de San Luis, que tiene una duración de una semana y es actualmente para ciclismo de ruta. Allí los…
Encontré en la escuela un acompañamiento permanente Hace más de 10 años me compré una bici de MTB para pasear por la ciudad… La persona que me vendió la bici me dijo: “Esto es un viaje de ida…”. ¡Cuánta razón tenía! ¡No hay límites en esto! Al poco tiempo llegó la bici de ruta y la búsqueda de quién pudiera enseñarme a ser una buena ciclista. ¡Yo quería ser ciclista! …
