Métodos de entrenamiento

En las últimas décadas el ciclismo ha evolucionado de manera vertiginosa, no solo en lo que respecta a los materiales de las bicicletas, sino también en los métodos de entrenamiento.

A la hora de planificar un entrenamiento ya no es suficiente con planificar las actividades sobre la bicicleta, hoy el ciclista es un deportista más completo de lo que era años atrás. Se enfatiza en mayor medida sobre el trabajo de las distintas capacidades biomotoras, hoy el ciclista es un atleta cuya preparación requiere de la correcta articulación de distintas aristas para lograr el mejor rendimiento posible.

Algunos de mis alumnos requieren la articulación perfecta de casi una decena de actividades en las que se encuentran los trabajos sobre la bicicleta, ejercicios de halterofilia, pliometría, calistenia, trabajos de movilidad articular, elongación, trabajos técnicos, las competencias y los descansos correspondientes. Siempre teniendo en cuenta que en la mayoría de los casos no estamos hablando de deportistas de elite, sino que además de esas actividades hay que tener en cuenta las actividades laborales y familiares de cada alumno.

Como entrenador me siento en el compromiso de mantenerme actualizado en cada una de las distintas áreas y planificar con dedicación las actividades.
Claudio Reybaud

Mi principal objetivo es la avenencia con el alumno y la planificación por sobre el rendimiento deportivo.

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